co na regeneracje

[...] malo piszesz... gosc chodzi na mate myslisz ze przez to latwo wchodza kg?, jak na taka rzezbe i jakosc 6 lat to wcale nie jest malo tym bardziej ze nie wiesz co je i jaka ma regeneracje. Tak ze nie ******* bo chyba nie masz pojecia ile trzeba sie natyrac zeby zrobic taka forme. Daj swoje foto to chetnie sie posmiejemy z twojej "sylwetki [...]

*****Glutamina w arsenale sportowców – nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]

[...] stracic tłuszczu a mięśnie mogłyby powracać wraz siłą- po co więc Ci ów smalec- tutaj tylko trzeba dodać wlasciwe ozywianie i PRZYSIADY, CIAGI etc... jesli zas chodzi o regeneracje to w czym moga one przeszkadzać- wlaściwie beda pomagać. a taraz zacznuj/my poprawę. ile dni w tygodniu możesz/chcesz trenować 4 czy 5? zastanow sie tez nad [...]

Pauleq to nie chodzi o to ze nie chce pokazać ale diety się nie da pokazać co do treningu to robię po 2 ćwiczenia na te grupy mieśni które ćwiczę,nie mam do dyspozycji za dużo sprzętu ponieważ mam go w chacie ćwiczę mniej więcej tak,że naprzykład w poniedziałek: biceps robie uginania ramion sztangielkami i sztangą (mam też łamaną) do tego [...]

Witaj stola_93 Cieszę się że produkt budzi pozytywne nastawienie od pierwszej porcji Z racji tego iż zadeklarowałeś wyciągnąć z niego więcej to chciałbym przekazać kilka moich spostrzeżeń Pierwsza może mniej istotna sprawa dotycząca przygotowania produktu przekładającego się na odbiór smaku Otóż w pierwszej kolejności winno wlać się wodę w ilości [...]

Dietanabol to inaczej dieta. A co do twojego zdania o saa to ja miałem takie w wieku 15 lat, terz już je zmieniłem. I nie, żebym wbijał coś, bo jeszcze nawet kreatyny nigdy nie brałem, chociaż wszyscy mi zarzucają, że kksuje itd, bo waże 100 kg prawie i mam zayebiście dużo rozstępów na łapach.Podobny wygląd jak Slaws na masie. Ale wracając do [...]

Na ten temat wypowiem się jedynie wg mojej wiedzy i przekonań. Pewnie od specjalistów itd. dostane jakąs z***ę, ale cóż, na ile mogę tyle "pomogę". 400 zł to dośc pokaźna suma jak na suple, a coś mi się zdaje, że Pan ze sklaepu ma raczej w zamiarze jak najwięcej na Tobie zarobić, niekoniecznie kierując się tym co dla Ciebie będzie [...]

[...] Aha, co do wioslowania sztangielkami to wiem ze mi raczej nie zaszkodza z tym ze mam je juz w treningu. No i wreszcie czy mam robic jakis rodzaj odpoczynku (moze regeneracje) po skonczeniu 3-go tygodnia ? Lubie miec trening zaplanowany na kilka tygodniu w przod A cyklu trzeciego zaraz poszukam PONIEDZIALEK - TRENING CIĘŻKI Klatka [...]

[...] biosynteze bialka/kolagenu a co ciekawsze przyspiesza procesy naprawcze, nie tylko mechaniczne uszkodzenia powstale np. podczas treningu, ALE jest tez w stanie przyspieszyc regeneracje nerek przy ostrej niewydolnosci. Bezposrednio powoduje proliferacje keratynocytow, keratynocyty sa komorkami ktore wchodza w glowny sklad naskorka, zatem jesli [...]

2 tygodnie temu na obecnym planie zatrzymaly sie postepy silowe, zrobilem tydzien przerwy(akurat bylem przeziebiony, nie uznaje tego jako regeneracje bo kcal byly na minusie nadal) i odjelem po 20% ciezaru teraz dodaje po 5% co tydzien. Na interwały dla mnie za wczesnie ,kondycja bardzo slaba. Wyniki podane ne poczatku sa z okresu masy, teraz na [...]

Hmmm...nie doczytałem nic o tej kontuzji...No cóż, wielka strata dla ciebie z powodu tych nóg...a co do martwego jeszcze-jezeli robisz na prostych nogach, to powinieneś wiedziec, ze nie wchodzi to w plecy, tylko bardziej w długłowe uda...Tzn. tak myśle, bo wydaje mi sie, że bez uginania nóg wykonujesz ćwiczenie zwane ciągiem na prostych nogach [...]

[...] w kobity te jogurty i po litrach mleka do owsianki z dodanym bananem itd itd. W dwoch pierwszych posilkach to w ogole bialka nie masz (pomijam te platki). Cialo to glownie w kuchni sie robi (nie, nie tylko absy hyhy) i pozniej na slice i jeszcze w lozku (tak, tak.....chodzi mi o regeneracje).....Jakosc odzywcza makroskladnikow nade wszystko :)

A propo's WPC przed snem...Jeśli dodasz do tego rodzaju białka,odrobinę zdrowych tłuszczów(kapsułka czy dwie CLA to odrobinę za mało;)),to kinetyka wchłaniania znacznie się obniży i zabezpieczy "dowóz" aminokwasów na dłuższy czas.Dietka skomponowana bardzo przyzwoicie,natomiast sugestie co do używania brązowego ryżu lub kaszy [...]

tego nie ma to dorzućcie. Hitec Hyperfusion Kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny sprzężone z kwasami organicznymi oraz nowy, rewolucyjny anabolik - orotonian kreatyny. Dzięki takiej recepturze możemy zapewnić, że, po [...]

[...] saune ogólnie chill . Piątkowy trening typowo kondycyjny co akurat na momim obecnym etapie nie jest porzadane :D ale poszło spoko . Cały weekend poświęciłem dla rodziny i regeneracje mniejsze dawki creasteronu plus amino witaminy magnez i sampoczucie na plus :), w niedziele zaliczyłem kolejny raz morsowanie , temp moze jeszcze nie za niska ale [...]

[...] ... Akytwna postac wit. B1 zawarta w preparacie Cocarboxylasum spoteguje dzialanie vit.B12 ... ostatni z wymienionych preparatow (dializat krwi cielecej) przyspieszy regeneracje organizmu ... dodatkowo plusem tych preparatow jest to, ze wszystkie sa produkowane na bazie wody - a wiec wykonujac miejscowe iniekcje (w barki, tricepsy itd.) [...]

[...] odsylam do b.ciekawego artu ellisa, i znaczeniu LEUCYNY jednego z 3 bcaa http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html oczywiscie glowne zadanie, to dzialanie antykataboliczne jak i poprawiajace regeneracje, jednak najnowsze badania pokazuja coraz wiecej info o b.pozytywnym znaczeniu leucyna na rozwoj masy miesniowej

Żeby rozwiać ewentualne wątpliwości dotyczace Oxandrolone zacytuję fragment przygotowywanego przez siebie (oczywiście przy pomocy wielu róznych źródeł wiedzy) : "Spółka Searle wprowadziła w 1964 na rynek produkt Oxandrolone,sprzedawany pod nazwą Anavar,który cieszył się wielką popularnością przez dwie dekady aż do 1 lipca 1989,kiedy to [...]

[...] - zbior fluidow w trenowanym miejscu i wiekszy przeplyw krwi - z pierwszym sie zgadzam lecz jesli jest wiekszy przeplyw krwi to zawsze ale to zawsze oznacza to lepsza regeneracje miedzy-sesyjna - na samym planie glownym pompa bedzie 2-krotnie mniejsza niz przy dodaniu cwiczen kosmetycznych - stricte izolacji, gdzie wyraznie podkreslam : [...]

Janek96: 1) mniejszy BF, lub po prostu gen 2) zależy co masz na myśli. 3) Tak, jak najbardziej tak jest. Pamiętaj, że zakwasy nie są dobrym zjawiskiem. Dopracuj dietę, regenerację i ewentualnie korekta treningu Pozdro! Do Panów wyżej: bierz bez ściągaczy, bo osłabiają nadgarstek. Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-05-14 15:24:00